Tribulus Terrestris
También conocido como la Cruz de Malta, el Tribulus terrestris es una planta perenne conocida por sus frutas espinosas y sus flores amarillas. Esta planta se usa comúnmente en la medicina tradicional asiática y africana gracias a sus frutas, raíces y sus hojas que tienen muchas propiedades.
Se sabe que estimula naturalmente la producción de testosterona, se usa comúnmente en los suplementos alimenticios destinados a mejorar el rendimiento deportivo y la libido.
La Tribulus terrestris es una planta medicinal adaptogénica que sirve para mejorar la disposición física y mental debido a que posee saponinas y flavoniodes, como quercetina, kaempferol, isorhamnetina, que son compuestos con acción antiinflamatoria, antioxidante y energetizantes.
¿Qué son las saponinas y cuáles son sus funciones ?
Las saponinas son compuestos que forman parte de muchas plantas, su nombre viene dado por su capacidad de formar espuma (Sparg et al., 2004)
Una de las principales funciones de las saponinas en el Tribulus, es defenderla contra microorganismos externos gracias a su sabor amargo.
Las saponinas están formadas por aglicona y azúcar y se caracterizan por ser anfipáticas ya que las moléculas de aglicona son liposolubles y la cadena de sacáridos, hidrosoluble. Es por esto por lo que van a ser formadoras de espuma.
Su síntesis en el Tribulus es gracias a la enzima escualeno sintasa que también se encarga de aumentar la síntesis de fitoesteroles
Conocida también como «viagra natural», Gokshura o abrojo, la Tribulus terrestris también tiene propiedades afrodisíacas que mejoran la fertilidad y aumentan el deseo sexual en hombres y mujeres. Vea otras opciones naturales para aumentar el deseo sexual.
La Tribulus terrestris puede tomarse en té o suplemento en polvo o en cápsulas, el cual puede ser adquirido en farmacias o tiendas naturales, debiendo utilizarse bajo orientación de un médico o un profesional especialista en plantas naturales.
Para qué sirve:
-Aumentar el deseo sexual en hombres y mujeres, por estimular la excitación y disminuir el dolor durante las relaciones sexuales, favoreciendo el orgasmo;
-Combatir la impotencia sexual en hombres, ya que estimula la dilatación de los vasos sanguíneos, facilitando la circulación de sangre en el pene;
-Aliviar los síntomas de la menopausia, disminuyendo los bochornos, irritabilidad y resequedad vaginal;
-Prevenir enfermedades cardíacas, debido a que tiene acción antioxidante y relajante, mejorando la circulación de la sangre y regulando los niveles de colesterol en la sangre;
-Evitar la diabetes, ya que mejora la acción de la insulina en el organismo, equilibrando los niveles de azúcar en la sangre.
-Acción diurética: Ayuda a la eliminación de líquidos retenidos tanto en hombres como mujeres, siendo de gran ayuda en mujeres que son propensas a esta retención en el periodo pre menstrual.
-Analgésico y antirreumático: Hay estudios que también han relacionado el uso del Tribulus Terrestris para reducir el dolor y el reuma, al utilizarse en la medicina tradicional para este fin.
-Además, la Tribulus terrestris, contiene protodioscina y protogracilina, que son compuestos bioactivos que aumentan los niveles de la hormona deshidroepiandrosterona en el organismo y estimulan la conversación de testosterona en dihidrotestosterona, promoviendo la ganancia de masa muscular.
La Tribulus terrestris puede tomarse en cápsulas o en polvo:
Posibles efectos secundarios
Algunos de los efectos secundarios más comunes que pueden ocurrir durante el tratamiento con el suplemento de Tribulus terrestris, son dolor de estómago, diarrea, náuseas, vómito, estreñimiento, agitación, dificultad para dormir o aumento de flujo menstrual.
Cuando se utiliza en exceso y por mucho tiempo, la Tribulus terrestris puede causar alteración del ciclo menstrual, acné, aumento de la próstata, daños en los riñones e higado.
Contraindicaciones
La Tribulus terrestris, no se debe utilizar en niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia. Esta planta también está contraindicada en hombres con aumento de la próstata, personas con enfermedades cardiovasculares, como presión alta, enfermedades del hígado o que están en tratamiento con litio.
Además, la Tribulus terrestris, puede aumentar o disminuir el efecto de algunos medicamentos, por lo que se debe comunicar al médico sobre los medicamentos que se usa.
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