Resveratrol

El resveratrol es un fitonutriente que se encuentra en algunas plantas y frutos, cuyo papel es protegerla contra la infección por hongos o bacterias, actuando como un antioxidante.
Este fitonutriente se encuentra en el jugo de uva natural, en el vino tinto o en el cacao, también está presente en otras frutas como los arándanos, frambuesas y moras, pudiendo consumirse a través de la ingestión de estos alimentos o a través de la ingesta de suplementos.
El resveratrol puede tener muchos efectos en el cuerpo, incluida la expansión de los vasos sanguíneos y la reducción de la coagulación de la sangre. También puede disminuir el dolor y la hinchazón, reducir los niveles de azúcar en la sangre y ayudar al cuerpo a combatir las enfermedades.
El resveratrol se usa más comúnmente para el colesterol alto, el cáncer, las enfermedades cardíacas y muchas otras condiciones.

Para qué sirve
Las propiedades del resveratrol incluyen acción antioxidante, anticancerígena, antiviral, protectora, antiinflamatoria, neuroprotectoras, fitoestrogénicas y antienvejecimiento. El resveratrol sirve para:

1-Mejorar la apariencia de la piel y prevenir el envejecimiento precoz. Una buena noticia para las mujeres con la piel con tendencia al acné, ya que el resveratrol ayuda a mejorar la apariencia de los brotes de acné gracias a que cuenta con propiedades antibacterianas. Pero además, el resveratrol tiene la capacidad de reducir considerablemente la producción de sebo. ¡Es ideal para prevenir estos brotes! Es buena para regular el proceso de envejecimiento natural, gracias a que activa el gen de la longevidad y la proteína SIRT1.

2-Ayudar a purificar y desintoxicar el organismo, facilitando la perdida de peso;

3-Proteger el organismo contra enfermedades cardiovasculares, debido a que relaja los músculos de los vasos sanguíneos y mejora la circulación. Se ha demostrado que puede reducir la presión arterial, mejorar los niveles de colesterol y proteger contra el daño a los vasos sanguíneos. Estos efectos combinados pueden ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, que son una de las principales causas de muerte en todo el mundo.

4- Ayuda a combatir el colesterol»malo» LDL.

5-Mejorar la cicatrización de las heridas. En comparación con otros antioxidantes, como la vitamina C y la vitamina E, el resveratrol tiene una estructura única que le permite penetrar más eficazmente en las células. Esto puede hacer que sea más eficaz en la protección contra el daño celular y en la promoción de la salud a largo plazo.

6-Evitar enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, la enfermedad de Huntington y de Parkinson;

7-Ayudar a combatir la inflamación en el organismo. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el resveratrol se está estudiando como un tratamiento potencial para varias enfermedades inflamatorias. Esto incluye condiciones como la artritis reumatoide y la enfermedad inflamatoria intestinal. Aunque la investigación está en sus primeras etapas, los resultados son prometedores.

Además de esto, podría proteger contra diversos tipos de cáncer como el de colon o el de próstata, suprimiendo la proliferación de una gran variedad de células tumorales.

¿Cómo utilizarlo para bajar de peso?
El resveratrol favorece la pérdida de peso porque ayuda al cuerpo a quemar grasa, pues estimula al organismo a liberar una hormona llamada adiponectina.
Aunque el este fitonutriente se encuentra en las uvas rojas y moradas y en el vino tinto, también es posible ingerir 150 mg de resveratrol en cápsulas para este fin.

Principales efectos secundarios
En exceso el resveratrol podría causar trastornos gastrointestinales como diarreas, náuseas y vómitos, sin embargo, no se ha encontrado ningún otro efecto secundario.

Contraindicaciones
El resveratrol no debe ser utilizado sin orientación médica por mujeres embarazadas, durante la lactancia materna o en niños.
Además, las personas que usan medicamentos como anticoagulantes, estatinas, antihistamínicos, inmunosupresores y antiinflamatorios como aspirina, ibuprofeno, diclofenaco y naproxeno deben evitar el uso de suplementos con resveratrol. Esto se debe a que estos suplementos pueden potenciar o disminuir el efecto de estos medicamentos.