Aceite de oregano

El aceite de orégano no sólo es el condimento perfecto para los guisados, es una de las plantas medicinales más importantes. Desde los tiempos de los egipcios, el aceite de orégano ha tenido múltiples usos medicinales. Existen registros de que los romanos llevaron esta planta a otros territorios para tratar el dolor de dientes, el reumatismo y la tos.
El aceite esencial de orégano aporta diversos beneficios para la salud, como combatir gripes, resfriados e infecciones, reducir dolores, mejorar la digestión y prevenir el envejecimiento prematuro, por ejemplo.
Estos beneficios se deben a que el aceite de orégano (Origanum compactum) posee sustancias bioactivas, como el carvacrol y timol, que son los que le dan el olor característico al orégano y aportan propiedades, antioxidantes, antiinflamatorias, antibacterianas y antifúngicas.

Propiedades del Timol
El timol es un poderoso antiséptico y antifúngico que estimula el sistema nervioso. Combate bacterías (como el e-coli), hongos (como la candida) y parásitos(como gusanos intestinales) y es un gran espectorante y diurético natural.
Es un tratamiento muy eficaz en infecciones respiratorias superiores y en infecciones renales y urinarias.

Propiedades del Carvacrol
El carvacrol contenido en el aceite de orégano es uno de los componentes con mayor actividad antibacteriana según distintos estudios en los que se estableció una comparativa entre distintos compuestos de diversos aceites esenciales
Los estudios confirman que el aceite de orégano presenta un amplio espectro de acción incluso con una actividad antibacteriana superior a alguno de los antibióticos más comúnmente conocidos como la estreptomicina o el ciprofloxacino
El carvacrol es eficaz en una amplia gama de infecciones, incluyendo las causadas por bacterias, parásitos y hongos: Candida Albicans, e-coli, Giardia, Salmonela…

El aceite de orégano aporta los siguientes beneficios para la salud:

1. Combatir infecciones
El aceite de orégano puede ayudar a combatir infecciones causadas por bacterias como Escherichia coli y Staphylococcus aureus, debido a que contiene carvacrol, un compuesto bioactivo con acción bactericida.

2. Alivio del dolor
Debido a sus buenas cantidades de carvacrol, un compuesto bioactivo con potente acción analgésica, el aceite de orégano puede ayudar a aliviar dolores como cólicos menstruales, dolores de cabeza, dolores musculares y dolores de muelas.

3. Control del colesterol
El aceite de orégano ayuda a controlar el colesterol gracias a su contenido de carvacrol y timol, compuestos bioactivos que previenen la oxidación de las células de grasa, equilibrando los niveles de colesterol «malo» (LDL) en la sangre.

4. Prevención del envejecimiento prematuroPor ser rico en compuestos con propiedades antioxidantes, como el timol, el ácido rosmarínico y el carvacrol, el aceite de orégano combate el exceso de radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro y evitando así la aparición de arrugas y flacidez en la piel.

5. Combatir gripes y resfriados
El aceite de orégano es rico en ácido rosmarínico y ácido oleanólico, que son compuestos bioactivos con acción expectorante y antiviral, ayudando a combatir gripes y resfriados.

6. Ayudar en la pérdida de peso
El aceite de orégano puede ayudar en la pérdida de peso debido a su contenido de ácido ursólico y carvacrol, que son compuestos bioactivos con propiedades termogénicas que favorecen la quema de grasa corporal.
Sin embargo, aún se necesitan más estudios científicos en humanos para comprobar los beneficios del aceite de orégano en la pérdida de peso.

7. Mejorar la digestión
El aceite de orégano es rico en ácido ursólico, un compuesto fenólico con acción antioxidante y antiinflamatoria que mantiene la salud del hígado y mejora la digestión de los alimentos.
Además, el aceite de orégano también mantiene la salud de la flora intestinal y tiene acción carminativa, ayudando a reducir los gases y aliviar los cólicos.

8. Combatir la candidiasis oral
El aceite de orégano es rico en sustancias antifúngicas, como el timol y el carvacrol, que actúan impidiendo la multiplicación del hongo Candida en la boca, por lo que es una excelente opción para ayudar en el tratamiento de la candidiasis oral.

9. Prevenir la diabetes
Debido a su contenido de ácido ursólico y ácido oleanólico, que son compuestos naturales con acción antiinflamatoria y antioxidante, el aceite de orégano mejora la acción de la hormona insulina, equilibrando los niveles de glucosa en sangre y previniendo la diabetes.

Propiedades del aceite de orégano

El aceite de orégano contiene sustancias como el timol, el carvacrol, ácido ursólico, oleanólico y rosmarínico, aportando propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, analgésicas, carminativas, digestivas, inmunológicas, antifúngicas, antibacterianas, diabetogénicas, termogénicas, rejuvenecedoras, antivirales e hipocolesterolémicas.

Cómo usar el aceite de orégano
El aceite esencial de orégano puede ser utilizado para hacer inhalaciones, en cápsulas o tabletas y para aplicar en la piel:

1. Para hacer inhalaciones
Se debe inhalar directamente de la botella de aceite, inspirar profundamente, contener el aire y liberar el aire por la boca. Inicialmente, se debe hacer de 3 a 5 inhalaciones, 10 veces al día y después aumentar a 10 inhalaciones.
También se puede colocar 2 gotas de aceite esencial de orégano en un difusor de aroma.

2. Aplicar en la piel
El aceite de orégano podría ser aplicado en la piel cuando se mezcla con un aceite base o transportador para disminuir su concentración, como es el aceite de coco, de almendras dulces o aceite de jojoba, por ejemplo.
Por lo general, la dosis recomendada es de 1 gota por cada 5 mL de aceite base y luego es aplicado en la piel.

3. En cápsulas
El aceite de orégano se puede encontrar en cápsulas o tabletas y se debe tomar de acuerdo con las instrucciones del fabricante, que por lo general, es de 1 a 2 cápsulas por día.

Efectos secundarios
En general, el uso del aceite de orégano es seguro y no causa efectos secundarios, pero algunas personas sensibles o alérgicas a la planta de orégano pueden sentir problemas como irritación en la piel, diarrea y vómitos.

El aceite esencial de orégano no debe ser ingerido, ya que puede causar quemaduras internas por ser muy concentrado.

Contraindicaciones
El aceite de orégano está contraindicado para niños menores de 12 años y para personas con alergias al orégano y a plantas de la misma familia, como el tomillo, la albahaca, la menta o la salvia. Del mismo modo, el aceite de orégano tampoco está indicado para mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Además, las personas que estén tomando medicamentos solo deben usar aceite de orégano bajo la recomendación de un médico.